Share

Penyakit Asam Urat: Kenali Gejala, Penyebab dan Tips Pencegahannya

Penyakit asam urat atau gout merupakan jenis penyakit sendiri yang bisa menyebabkan nyeri tak tertahankan, pembengkakan, serta adanya rasa panas diarea persendian. Penyakit ini terjadi akibat kadar asam urat yang terlalu tinggi dalam darah.

Asam urat dapat menyerang siapa saja. Ciri-ciri asam urat di kaki dapat ditandai dengan adanya rasa sakit pada ibu jari, nyeri berkelanjutan hingga terjadi pembengkakan. Penyakit asam urat ini juga bisa terjadi sewaktu-waktu atau mendadak.

Baca Juga: Tanpa Disadari 3 Hal Ini Menyebabkan Pegal Linu dan Cara Mengatasinya

Berikut ini beberapa faktor yang harus kamu ketahui apa saja penyebab penyakit asam urat.

1. Memiliki riwayat penyakit asam urat pada anggota keluarga.
2. Banyak mengonsumsi minuman dengan gula tinggi dan minuman beralkohol.
3. Mengonsumsi makanan yang berzat purin tinggi yang dikonsumsi, seperti jeroan hewan, hidangan laut ,dan daging merah.
4. Sering menggunakan obat-obatan dengan jenis tertentu, seperti obat pengencer darah, obat penghambat enzim, dan obat-obatan kemoterapi.

Tips pencegahan penyakit asam urat.

1. Rajin berolahraga
2. Menghindari Makanan memiliki zat Purin Tinggi.
3. Tidak mengonsumsi minuman beralkohol
4. Perbanyak Minum Air Putih.

Baca Juga: Sehat Mengonsumsi Jus Buah dan Sayur Dapat Menurunkan Kolesterol Jahat

5. Minum Kopi Secukupnya.
6. Konsumsi Buah yang memiliki Antioksidan Tinggi.
7. Menghindari obesitas

Like & Share